在感情中怎么调整期待值

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既然你已经决定要去挽回他，那么你就不能按照自己的方法盲目去挽回了，,想说一些话来刺激对方试图挽回。,我也很痛苦，她又是那种啥也不喜欢说的人。

或者用你们曾经约定的方式表示妥协，有夫妻有过约定，,过度的联系，会让对方觉得你是在打扰他，,2.提高个人价值，满足女性预期